Nutrir 2 "El plato del bien comer"

Módulo 2
Nutrir

Verduras y frutas

Pertenecen al grupo verde, rica fuente de vitaminas, minerales, fibra y agua, es importante variar sus colores


Cereales y tubérculos

Pertenecen al grupo amarillo, nos dan energia para movernos y desempeñar las funciones vitales, como los latidos del corazón y la respiración además de darnos fibra para la digestión

Leguminosas y alimentos de origen animal

Pertenecen al grupo rojo,  fuente de proteina principales en la construccion y reconstruccion de nuestros musculos y tejidos

sopa de letras "22 de marzo dia mundial del agua"

“22 DE MARZO DIA MUNDIAL DEL AGUA”

Cuida el agua

Circula las palabras con un color diferente

E	A	D	I	U	C	T	R	M	S
L	K	G	O	O	A	O	A	N	R
I	S	D	U	L	L	M	I	P	A
N	A	H	G	A	C	A	P	F	G
T	R	J	K	V	I	R	M	L	E
I	R	V	N	A	C	M	I	Ñ	R
D	O	S	D	R	E	U	L	B	B
O	H	H	H	B	R	A	Ñ	A	B
R	A	N	I	C	O	C	Ñ	J	Q
S	R	M	A	R	Z	O	T	V	W

AGUA           LAVAR            MARZO           CUIDA

BAÑO            REGAR           COCINAR        AHORRA

TOMAR         LIMPIAR         BAÑAR           RECICLA

Excelente para chavos

http://www.msps.es/ciudadanos/proteccionSalud/adolescencia/docs/AdoCompleto.pdf

Un blog muy saludable

http://nutricampeones.blogspot.com/

Un blog muy saludable..........¡Chécalo!

Educar para la democracia

http://www.ife.org.mx/documentos/DECEYEC/pdf/educar/preescolar1.pdf

Es un texto que contiene:

¿Que es la democracia?
Las competencias civicas y eticas
Educar para la democracia en preescolar
Ejemplos de propuestas didacticas

Nutrir 1 "El Plato del Bien Comer"

GRUPOS DE ALIMENTOS

Para fines de orientación alimentaria se identifican tres grupos de alimentos, los tres igualmente importantes y necesarios para lograr una buena alimentación:
1.            Verduras y Frutas
2.            Cereales y tubérculos
3.            Leguminosas y alimentos de origen animal

CARACTERÍSTICAS DE UNA DIETA CORRECTA:
Completa: Que contenga todos los nutrimentos. Se recomienda incluir en cada comida alimentos de los tres grupos.
Equilibrada: Que los nutrimentos guarden las proporciones apropiadas entre sí.
Inocua: Que su consumo habitual no implique riesgos para la salud porque está exenta de microorganismos patógenos, toxinas y contaminantes y se consuma con moderación.
Suficiente: Que cubra las necesidades de todos los nutrimentos.
Variada: Que incluya diferentes alimentos de cada grupo en las comidas, ajustada a sus recursos económicos, sin que ello signifique que se deban sacrificar sus otras características.

Para consultar y divertirse

http://www.educalandia.net/

Esta pag. contiene blog, recursos, educajuegos divertidos para niños ¡dale un vistazo!