Nutrir 3 y 4

El presente video nos muestra actividades del programa nutrir en el módulo 3 y 4 el cual esta integrado por:

Grasas y azucares: si bien nuestro cuerpo requiere de cierta cantidad de grasas y azucares, pero si los comemos en exceso podemos subir de peso y enfermanos mas facilmente

Higiene alimentación correcta y actividad fisica: para tener buena salud es necesario cuidar nuestra alimentación, propiciar un ambiente higienico y realizar por lo menos 30 min de actividad fisica diariamente

Hidratación: el agua se obtiene mediante la producción del cuerpo y el consumo via oral, por lo que se debe promover el consumo de agua potable como la principal fuente de hidratación