Nutrir 2 "El plato del bien comer"

Módulo 2
Nutrir

Verduras y frutas

Pertenecen al grupo verde, rica fuente de vitaminas, minerales, fibra y agua, es importante variar sus colores


Cereales y tubérculos

Pertenecen al grupo amarillo, nos dan energia para movernos y desempeñar las funciones vitales, como los latidos del corazón y la respiración además de darnos fibra para la digestión

Leguminosas y alimentos de origen animal

Pertenecen al grupo rojo,  fuente de proteina principales en la construccion y reconstruccion de nuestros musculos y tejidos